Test VMA – VAMEVAL – Urban Running – 28 avril 2013
Plans d'entraînement - Bilans

Test VMA – VAMEVAL – Urban Running – 28 avril 2013

Adepte des entraînements selon la Fréquence Cardiaque Maximale (FCM), je mesure toutefois une à deux fois par an ma Vitesse Maximale Aérobie (VMA) en pratiquant soit un test ½ cooper, soit un test VAMEVAL. Je ne reviendrai pas ici sur la définition de ces derniers (Google pourra vous donner tous les liens qui vont bien) … Lire la suite